鄂尔多斯文明网 |  头条 |  聚焦伊金霍洛 | 图片新闻 |  网络文明传播 |  文明播报 |  伊金霍洛电子报 |  乡风文明 |  文明创建 |  诚信建设 |  未成年人 |  志愿服务 |  道德建设 |  宣传信息
伊金霍洛文明网 |  评论•深度 | 魅力伊金霍洛 |  公示公告 |  视频 |  文明印迹 |  书香伊金霍洛 |  工作简报 |  资料中心 |  主题活动 |  我们的节日 |  讲文明树新风
  公示公告活动 更多
·关于对全旗十星级文明户候选…
·关于对全旗脱贫攻坚典型候选…
·关于开展第四届伊金霍洛旗道…
·关于对伊金霍洛旗2017年度学…
  文明播报活动 更多
·九九重阳节 浓浓敬老情 伊旗…
·空港园区水务公司开展世界读…
·“情满天骄 意暖北国”——…
·防微杜渐警钟长鸣——伊金霍…
·伊旗工会开展“志愿服务·我…
  主题活动活动 更多
 

心理健康  

首页>>  未成年人>> 心理健康>> 正文  

伊旗第四中学组织开展“心理自护 轻装前行”中考 心理自护讲座

作者:   来源:   发布时间:2016年05月16日

针对中考前考生们焦虑不安和紧张情绪,同时为更好地发挥共青团引导青年、服务青年的作用,提高共青团组织的影响,5月11日下午,伊旗第四中学团委组织开展了以“心理自护 轻装前行”为主题的初三学生考前心理自护讲座。活动邀请本校栗敏老师给初三年级的同学做了“全心投入,坦然应对”的考前心理辅导,给备战中考的毕业班学子上了一节意义重大的教育之课。

虽经历了大大小小的测验、考试,但是“磨刀备战”的考生们在中考即将来临之时,还是会有紧张和焦虑烦躁情绪。如果能够及时把握实战前的心理调适期,梳理心绪、激发斗志,则可为中考的“最后一役”补充胜利的营养剂。因此,栗敏老师对症下药,分别从合理认知、劳逸结合、疏缓压力、目标专一、科学应考等几方面为初三学子们一一进行了分析、讲解、疏导。

首先是合理认知。一个是中考,一个是自己。针对中考栗敏老师从“中考考什么、中考为了什么、中考决定了什么”进行细致的讲解。中考本身并非只是考你的知识,更是一种心理的考验,考的结果也不是由中考那几天决定的,而是由整个初中你走路的姿态决定的。中考并不是决定我们一生命运的转折,它只是我们人生的一个驿站而已。当然,我们必须尽力让自己通过这么一段时间的调整和努力,在中考中发挥出比较理想的水平。合理地认识中考的同时,我们还要认清自己,接受自我,要有自信积极的心态,再去完善自我。

接着栗老师从劳逸结合、疏缓压力、目标专一、科学应考四方面与初三学生进行了沟通交流。在学习方法、备考策略、考试心理、考场发挥等方面为学子们提出了很多详细而行之有效的建议及意见。她热切希望每个同学都能坦然地度过初三剩下的时间,笑着走出中考的考场,以更大的激情投入到美好的生活之中,真切地体验到生活之美,人生之美。无论这段时光顺利与否,当我们长大之后,我们每个人将会感谢这段经历,让我们体会到自己心灵的成长。

整场讲座在宽松愉悦的氛围中度过。“觉得轻松了许多”,听完讲座后许多学生这样说。相信这场心理讲座一定能够对即将中考的学子们产生积极的作用和影响,为中考助力加油!

图为学生认真聆听讲座

 
伊金霍洛旗精神文明建设委员会办公室
邮编:017200  电话:0477-8691023   传真:0477-8691277
邮箱:yjhlqwmb@163.com  技术支持:鄂尔多斯市海瑞科技有限责任公司